Phytonutriments

POURQUOI DES PHYTONUTRIMENTS?

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LES PHYTONUTRIMENTS SONT DE PUISSANTS ANTIOXIDANTS

Les plantes produisent des phytonutriments («nutriments végétaux») qui sont en fait des mécanismes de défense les protégeant contre l'environnement. On croit que les phytonutriments procurent les mêmes avantages aux êtres humains.

LE SAVIEZ-VOUS?

Les suppléments NutriliteMC sont fabriqués avec des vitamines, des minéraux et des phytonutriments issus de plus de 170 plantes.

La prochaine fois que vous parcourrez une allée de fruits et légumes, faites attention à toutes les couleurs. Chaque couleur vive de plante est associée aux phytonutriments qu'elle contient et à une gamme spécifique de bénéfices pour la santé. Afin d'obtenir les nombreux bienfaits protecteurs nécessaires à tous les organes de votre corps, vous devez consommer des fruits et légumes d'une grande variété de couleurs.

5 COULEURS PAR JOUR POUR UNE PROTECTION OPTIMALE

La consommation de fruits et légumes riches en phytonutriments de différentes couleurs vous procure des bienfaits pour la santé qui vous protégeront de la tête aux pieds.

PRINCIPAUX PHYTONUTRIMENTS

Les fruits et légumes pourpres contiennent les phytonutriments suivants: quercétine, resvératrol, acide ellagique, ainsi que plusieurs types d'anthocyanidines et de procyanidines.

ALIMENTS CONSEILLÉS

Raisins, bleuets, mûres de Boysen, aubergines, patates douces pourpres, prunes, betteraves et mûres traditionnelles

PRINCIPAUX PHYTONUTRIMENTS

Les fruits et légumes de couleur orange ou jaune contiennent les phytonutriments suivants: bêta-carotène, alpha-carotène, bêta-cryptoxanthine, lutéine, zéaxanthine, quercétine et hespéridine.

ALIMENTS CONSEILLÉS

Ananas, citrons, fruits de la passion, oranges, cantaloups, carottes, abricots, patates douces, tangerines, courgettes jaunes, papaye et maïs

PRINCIPAUX PHYTONUTRIMENTS

Les fruits et légumes rouges contiennent les phytonutriments suivants: lycopène, anthocyanidines, proanthocyanidines, bêta-carotène et acide ellagique.

ALIMENTS CONSEILLÉS

Pommes, canneberges, pastèques, pamplemousses roses, goyaves, grenades, radis, framboises, fraises, cerises et tomates

PRINCIPAUX PHYTONUTRIMENTS

Les fruits et légumes verts contiennent les phytonutriments suivants: isothiocyanate, lutéine, zéaxanthine, isoflavones, et épigallocatéchine gallate (EGCG), ainsi que plusieurs autres.

ALIMENTS CONSEILLÉS

Choux verts, choux cavaliers, épinards, poivrons verts, cresson, courgettes vertes, brocoli, choux de Bruxelles, haricots verts, fèves soja et thé vert

PRINCIPAUX PHYTONUTRIMENTS

Les fruits et légumes blancs contiennent les phytonutriments suivants: EGCG, allicine, isothiocyanate, quercétine et anthocyanidines.

ALIMENTS CONSEILLÉS

Navets, oignons, champignons, raifort, fèves blanches, panais, ail, chou-fleur, doliques à œil noir et poires